Spirit Science 33_5 ~ Nutrition Basics

hello there welcome back up until now we've looked at food and health from the perspective that brings awareness to…

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They're RUINING Fitness Youtube (Real Truth)

there's nobody by my side [Applause] that's exciting new project coming okay what is going on everyone welcome to another…

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Salt: Are you getting Enough? (More Sodium & Health)

盐 最近它并没有得到太多的关注,因为人们说的最多的 就是少吃。 但这是最佳建议吗? 1940年3月,巴尔的摩的Lawson Wilkins在一篇论文中描述了这样一个病例: 一个11个月大的孩子对盐有着非同寻常的渴望。 在一封回答有关孩子特殊食欲问题的信中,孩子的父母 称孩子除了母乳以外几乎吃什么东西都吐; 在医生的建议下,该父母试着给孩子吃饼干。 他也吐了,但很快他就开始舔饼干上所有的盐, 舔完后又吵闹着要更多。 当小男孩弄明白盐瓶里装的是什么后,他母亲说道,他拒绝吃 任何东西,除非那瓶盐也在餐桌上。 他用手指蘸着白盐,然后放到嘴里舔着吃。 据估计,这个孩子每天要多吃一茶匙的普通食盐, 而他吃的食物已经比他父母吃的更咸了。 按照体重换算,这个量相当于成年人每天多吃了20-30克的 盐。 顺便提一下,美国膳食指南建议人们每天盐的摄入量…

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